Personal Trainer · Coach en Nutrition · 12+ ans
La force vient
de l'intérieur.
Je suis Stephanie — maman de 5, coach depuis 12 ans, et quelqu'un qui a personnellement perdu 150 livres après avoir combattu des troubles alimentaires. Mon but : t'éduquer pour que tu évites mes erreurs et que tu crées une santé durable.
À Propos
Plus qu'une coach — une battante.
Une combattante, une maman, et ta guide vers une santé intentionnelle.
Je ne suis pas arrivée ici facilement. J'ai personnellement perdu 150 livres, combattu des troubles alimentaires pendant des années, et lutté avec ma propre valeur. Je sais ce que c'est de se sentir perdue, coincée dans un cycle de mauvaises habitudes, de restrictions extrêmes et de honte.
Après des années d'essais, d'erreurs, d'éducation et de travail personnel profond, j'ai trouvé ma voie. Et maintenant, je dédie ma vie à t'éviter mes erreurs. Je veux t'éduquer avant même que tu choisisses un coach — pour que tu saches ce qui fonctionne vraiment et pourquoi.
Maman de 5 enfants magnifiques — Harley, Mayson, Jake, Charles et Alexyss — je comprends ce que ça veut dire d'être occupée et de passer en dernier. C'est pourquoi mon approche est réaliste, éducative et durable.
🌿 Ma mission
T'éduquer sur ton corps, tes hormones, ton métabolisme et ta relation avec la nourriture — pour que tu deviennes experte de toi-même et que tu ne dépenses plus jamais d'argent sur des solutions qui ne fonctionnent pas.
Le Programme
Santé Intentionnelle.
12 semaines pour comprendre ton corps, retrouver ton énergie et créer une santé durable — de l'intérieur vers l'extérieur.
Programme · 12 Semaines
Santé Intentionnelle
Comprendre ton corps. Transformer ta vie.
Un parcours complet et éducatif pour apprendre à travailler AVEC ton corps — pas contre lui. Pas de régimes restrictifs, pas de solutions miracles. Juste de la vraie science, de la compassion et des outils qui durent toute la vie.
- 12 modules vidéo éducatifs — accès à vie
- 6 Zooms live interactifs avec Stephanie (aux 2 semaines)
- Métabolisme, hormones, digestion, sommeil, stress et plus
- Exercices & outils pratiques chaque semaine
- Plan personnalisé 30 jours (semaine 12)
- Communauté privée & accompagnement
- Accès aux rediffusions de tous les Zooms
Témoignage
Une transformation réelle.
"C'est le processus santé le plus saint de ma vie et je sais que je vais pouvoir maintenir mes résultats."
"Je me sens pas privée mais mon corps change et je me sens de plus en plus forte et bien."
"Merci à toi d'avoir été sur ma route, Steph. Merci la vie."
Joannie
Cliente · Transformations Intuitives
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Prête à commencer ?
Que tu aies des questions sur le programme ou que tu veuilles simplement me dire bonjour — je suis là pour toi.
